Слишком низкий уровень кортизола? Вот что происходит

Обычно мы беспокоимся о том, что его уровень слишком высок. Дело в том, что кортизол является одним из гормонов, за которым мы чаще всего следим, потому что он, как известно, связан с уровнем более высокий уровень стресса, как острого, так и хронического.

Такое внимание типично для спортивного мира, потому что соотношение кортизола и тестостерона является важным параметром для оценки спортивного состояния. Когда соотношение между кортизолом и тестостероном не сбалансировано в пользу первого, подчеркивается перетренированность и катаболизм мышечных волокон.

Высокий уровень кортизола вреден не только для спортсменов, но и для обычных людей, у которых нарушен обмен веществ, что способствует большей предрасположенности к набору жира и проявлению метаболического синдрома.

Часто высокий уровень этого гормона связан с увеличением веса, задержкой воды, отеками, которые трудно поддаются лечению даже в сочетании с высококалорийной диетой и имеют тенденцию к ухудшению. Однако сегодня мы имеем дело с явно противоположным и все более распространенным явлением, которое представлено низким уровнем кортизола.

Низкий уровень кортизола: связанные причины и проблемы

Низкий уровень кортизола может быть следствием длительного приема лекарств, таких как кортикостероиды, или может быть связан с травмой головного мозга, изменениями рецепторов и гиппокампа или проблемами с надпочечниками. Однако наиболее частая причина снижения уровня кортизола неожиданно связана со стрессом.

В ответ на стресс, будь то физический, эмоциональный, психологический или экологический, вызванный болезнью или сочетанием всех этих причин, организм пытается сдерживать производство, которое в первую очередь вредно для мозга. Когда уровень стресса превышает способность организма к компенсации и восстановлению, возникает состояние надпочечниковой недостаточности или, скорее, гипокортизолизм.

Как распознать и лечить дефицит кортизола

Явление низкого уровня кортизола вызывает гипогликемию, боли в суставах, фибромиалгию, аллергию, аутоиммунные заболевания, респираторные инфекции, изменения в иммунной системе, и его можно распознать по трудностям с подъемом после сна, постоянной усталости, склонности к употреблению соленой пищи. , от падения либидо, от склонности к депрессии, проблем с памятью и толерантностью по отношению к другим людям, апатии, сонливости между 15 и 18 часами дня.

Помимо этих симптомов, для постановки правильного диагноза важно проверить показатели крови и мочи в лаборатории с помощью соответствующих анализов. Анализ слюны также считается чрезвычайно подходящим для диагностики и включает четыре анализа в день.

После диагностики дефицита кортизола можно изменить образ жизни и питание, воспользовавшись синергией пищевых добавок и определив продукты, вызывающие аллергию или непереносимость.

Среди добавок широко используются корейский женьшень, сибирский женьшень, родиола розовая, витамины группы В, аскорбиновая кислота.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *