http://sportzal.net.ua/ ru Фитнес клуб "Росичи Атлетик" DataLife Engine http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/latina/32-latina.html http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/latina/32-latina.html admin Thu, 13 May 2010 20:46:13 +0300 http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/pilates/30-pilates.html http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/pilates/30-pilates.html ]]> admin Thu, 13 May 2010 20:43:53 +0300 http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/belly-dance/6-belly-dance.html http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/belly-dance/6-belly-dance.html Как вид искусства, танец живота восхищает в равной степени и мужчин и женщин. Интуитивно созданные танцовщицами древности движения этого танца привлекают внимание исследователей самых различных областей.

К преимуществам танца живота как особого вида двигательной активности специалисты относят:
• Равномерные физические нагрузки, близкие к естественной для женского тела ежедневной нагрузке. Отсутствие механических, повторяющихся упражнений только на одну группу мышц, в танце задействовано все тело. При этом физическая нагрузка не ощущается так же сильно, как после обычных тренировок.
• Укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Танец живота в древности был призван облегчить роды, и поэтому его движения рассчитаны на усиленное снабжение мышц кислородом. Тренировка дыхательной системы — одна из важнейших составляющих танца живота, правильное выполнение которой обеспечивает идеальный рисунок танца.
• Улучшение осанки: регулярные занятия танцами живота тренируют мышцы спины и позвоночника, в результате чего женщина становится более изящной, а ее походка приобретает легкость и плавность.
• Быстрое сжигание жиров является следствием оптимальной нагрузки на мышцы. Комплекс базовых движений танца живота направлен на тренировку мышц бедер и талии. Активная тряска бедрами способствует профилактике целлюлита.
• Щадящий тренировочный режим для суставов. В отличие от силовых упражнений, танец живота позволяет избежать чрезмерной нагрузки на коленные суставы: а ведь именно травмы суставов являются наиболее частым следствием внезапного и резкого увеличения объема физических упражнений.

Танец живота — это яркая альтернатива утомительному повторению однообразных упражнений. Приятное и увлекательное действие, упрощает вхождение в активный ритм занятий для новичков, а использование в танце разнообразных аксессуаров и концертный антураж привносят в этот удивительный процесс дополнительные удовольствия. Помимо общего оздоровительного воздействия на организм, восточные танцы влияют на психологическое состояние женщины, вызывают положительные эмоции и вселяют веру в собственные силы.]]> admin Fri, 12 Feb 2010 23:14:25 +0200 http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/belly-dance/29-nashi-vystupleniya.html http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/belly-dance/29-nashi-vystupleniya.html















]]> admin Fri, 12 Feb 2010 23:13:55 +0200 http://sportzal.net.ua/novosti/25-poluchi-skidku.html http://sportzal.net.ua/novosti/25-poluchi-skidku.html При покупке абонемента на любой вид фитнеса - Вы получаете возможность приобрести абонемент* в тренажерный зал со скидкой 20%!
При покупуке абонемента* в тренажерный зал - Вы получаете в подарок тренировку на любое фитнес-направление!


*- безлимитный абонемент на 1 месяц.]]> admin Mon, 23 Nov 2009 15:48:40 +0200 http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/28-ayero-miks.html http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/28-ayero-miks.html admin Mon, 23 Nov 2009 15:22:07 +0200 http://sportzal.net.ua/spa/27-spa.html http://sportzal.net.ua/spa/27-spa.html :(

На данные момент СПА-зона на реконструкции.
Приносим наши извинения за временные неудобства]]> admin Mon, 07 Sep 2009 15:34:56 +0300 http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/26-fitnes.html http://sportzal.net.ua/fitnes-i-gruppovye-zanjatija/26-fitnes.html ФИТНЕС (англ. fitness — букв. «(при)годность», «соответствие», «приспособленность»), система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина, суть которой — продемонстрировать физическое и ментальное здоровье человека через его готовность к физической работе.

]]> admin Tue, 01 Sep 2009 18:05:03 +0300 http://sportzal.net.ua/trenazherny-zal/23-trenazhernyjj-zal.html http://sportzal.net.ua/trenazherny-zal/23-trenazhernyjj-zal.html Тренажерный зал – место, без которого не мыслим фитнес-клуб, место в котором собственно и идет основная работа над телом.

У мужчин и женщин немного разные взгляды на причину, по которой стоит заняться физкультурой.
Женщины

1. Возможность похудеть
2. Улучшить фигуру
3. Укрепить здоровье, повысить жизненный тонус
4. Поднять социальный статус
5. Потребность в общении, желание знакомства с новыми людьми


Мужчины

1. Накачать мышцы, добиться рельефа
2. Укрепить здоровье, поднять жизненный тонус
3. Возможность похудеть
4. Улучшить фигуру
5. Повысить самооценку.

Если для Вас приоритетно здоровье, общее укрепление организма, то грамотная работа с тренажерами позволит добиться и этого результата. Прочь стереотипы! Тренажерный зал – место, где каждый может работать над собой!]]> admin Tue, 28 Jul 2009 15:52:51 +0300 http://sportzal.net.ua/trenazherny-zal/22-oborudovanie.html http://sportzal.net.ua/trenazherny-zal/22-oborudovanie.html admin Tue, 28 Jul 2009 15:52:19 +0300