Пилатес

Пилатес

Пилатес – это система прежде всего оздоровления, она направлена на улучшение здоровья позвоночника и Вашей осанки. В пилатесе нет переработок, чрезмерных растяжений, всего того, что выходит за рамки здорового тела и его естественных возможностей.

Упражнения пилатеса включают увеличение мышечной силы и тонуса мышц с повышенной гибкостью всего тела. Ваши мышцы становятся упругими и крепкими. Используя объединенные сильные стороны пилатеса, увеличивается кровообращение и прилив энергии, а Ваше тело станет более гибким и подтянутым.