Настольный теннис

Польза настольного тенниса для человека

Похудение. Настольный теннис это активная игра, где нет времени лениться. Каждая подача и отбитие сопровождаются множеством движений. Такая активность приводит к сжиганию подкожного жира и приводит к похудению.

Ловкость. Пинг-понг одни из немногих видов спорта, который развивает такой человеческий показатель как ловкость. После долгих тренировок, человек начинает управлять своим телом более умело.
Реакция. При игре в пинг-понг, мозг человека совершает множество «задач» по выполнению тех или иных движений, это улучшает реакцию и координацию движений. Никакой вид спорта не развивает резкость так, как настольный теннис.

Наконец, есть определенный психический элемент в настольном теннисе. Для победы над соперником человек планирует два-три шага наперед. Или, например, бьет всегда в один угол, а после резко в другой. С разнообразной игрой, человек выигрывает, а когда он выигрывает, то радуется. А польза хорошего настроения это уже другая тема.